Nietrzymanie moczu po prostatektomii – jak fizjoterapia może pomóc?

Nietrzymanie moczu to częste powikłanie po radykalnej prostatektomii, które dotyka wielu mężczyzn. Przyczyną jest osłabienie mięśni dna miednicy odpowiedzialnych za kontrolę pęcherza. Na szczęście fizjoterapia może znacznie poprawić jakość życia, pomagając pacjentom odzyskać kontrolę nad funkcjami układu moczowego.

Jak działa fizjoterapia w przypadku nietrzymania moczu?

Międzynarodowe i polskie towarzystwa urologiczne zalecają:

• Rozpoczęcie terapii przed operacją – nauka aktywacji mięśni dna miednicy przed zabiegiem pozwala na szybszą rekonwalescencję.
• Regularny trening mięśni dna miednicy – ćwiczenia, takie jak trening Kegla, wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za trzymanie moczu.
• Wsparcie technologiczne – biofeedback czy elektroterapia są pomocne w trudniejszych przypadkach, ułatwiając naukę prawidłowego napinania mięśni.
• Indywidualne podejście – terapia dostosowana do potrzeb pacjenta pozwala monitorować postępy i wprowadzać odpowiednie modyfikacje.

Kiedy rozpocząć fizjoterapię?

Najlepiej zgłosić się do fizjoterapeuty przed operacją, a po zabiegu rozpocząć ćwiczenia jak najszybciej po usunięciu cewnika. Regularne wizyty pomogą efektywnie prowadzić terapię.

Jak długo trwa rehabilitacja?

Standardowy czas trwania terapii to 3-6 miesięcy, choć w niektórych przypadkach może być potrzebna dłuższa rehabilitacja, trwająca nawet rok.

Techniki stosowane w terapii:

• Ćwiczenia podstawowe – nauka prawidłowej aktywacji mięśni.
• Ćwiczenia funkcjonalne – łączą trening mięśni z codziennymi czynnościami.
• Trening koordynacji i wytrzymałości – poprawiają elastyczność oraz siłę mięśni.

Jeśli jesteś przed operacją lub zmagasz się z nietrzymaniem moczu, zgłoś się do fizjoterapeuty specjalizującego się w uroginekologii. Wczesne rozpoczęcie terapii daje większe szanse na szybki powrót do pełnej sprawności!